設計圈｜長輩容易被家中雜物絆倒？先收這幾個地方，走路更安心

長輩容易絆倒，家中雜物要先從哪裡收？

先收長輩每天會走的路，不用一次整理整個家。優先清空床到廁所的路，再處理客廳、廚房和玄關之間的通道，通常比先整理衣櫃深處更有幫助。

你可以先這樣想：半夜起床上廁所時，長輩不該需要跨過拖鞋、閃過紙箱，再繞開一張小板凳。動線，就是人在家裡走路的路線；整理的第一個目標，是讓這條路連續、好走。

1. 陪長輩走一次日常路線，看看哪裡會踢到東西、側身通過，或需要扶著家具才能走。
2. 先移走地上的購物袋、紙箱、散落鞋子和小凳子，不要只是推到旁邊，卻堵住另一條路。
3. 讓長輩用平常的方式再走一次；若會使用助行器，也要一起測試轉身和進出房門。
4. 在真正需要的位置安排收納，例如玄關放鞋、沙發旁放遙控器，避免東西整理完又回到地上。

鞋子、電線和地墊，怎麼收才不會越收越危險？

鞋子要離開通道，電線要固定在不會被踩到的位置，容易滑動或翹角的地墊則優先移除。收納後的地板應該平整，不能多出一個新的障礙。

說真的，地墊不是越多越安全。浴室外如果常有水，除了檢查地墊，也要處理水為什麼一直帶出來。走道保持乾燥，比一路鋪滿墊子更重要。

常用的東西放哪裡，長輩才不用彎腰或爬高？

每天會用的東西，放在長輩不必深彎腰、踮腳或遠伸手就能拿到的位置。高度要依長輩的身高、坐姿和活動能力調整，不是照一個固定尺寸做就好。

打個比方，水杯收進高櫃，看起來很整齊，卻讓長輩每次喝水都要搬凳子。真正好用的收納，是水杯、眼鏡、衛生紙和遙控器都有固定位置，而且拿得到。

先替每天會用的東西留位置

• 沙發旁可以放穩固的小桌或固定收納格，讓眼鏡和遙控器不用散在座椅或地上。
• 衣櫃把常穿衣物放在容易拿到的層架或抽屜，換季用品再往不常使用的位置收。
• 廚房把常用杯盤集中在容易取得的地方，重鍋具不要放到需要高舉搬取的位置。
• 床邊保留照明開關和必要用品的位置，充電線不要垂到腳落地的區域。

抽屜拉開會占空間，櫃門打開也一樣。規劃時要實際試試看：長輩站在櫃子前，還能不能穩穩拿東西？用助行器時，會不會被抽屜擋住？

客廳和床邊要留多少空間，才算好走？

通道沒有一個適合所有家庭的安全數字，應依長輩的走路方式、助行器尺寸和是否需要旁人協助來安排。規劃初期可把主要通道淨寬約 90 公分當作討論起點，但不能把它當成安全保證或所有情況的法定標準。

淨寬，就是扣掉家具、櫃體和其他突出物後，真正能走的寬度。家裡如果未來可能使用輪椅，還要另外評估門口、轉彎和迴轉空間，不能只看直線走道。

客廳可以先試著移走大茶几，或換成放在座位側邊的穩固小桌。不是一定要買小家具，而是讓長輩從沙發起身後，不必側著身閃過桌角。座椅也要穩固，坐下時雙腳能落地，起身時不會整張椅子滑走。

半夜去廁所，除了收雜物還要改什麼？

夜間安全要一起處理通道、照明和地面高低差。床到廁所的路清空後，還要讓長輩起身就能開燈，並看得清門口、轉角和浴室地面。

可以安排低眩光的夜燈，也就是不會刺眼、讓人看不清周圍的柔和照明。若用感應燈，要測試長輩一離床是否就會亮，而不是走到走廊中央才亮。燈具和電線也不能占住落腳位置。

浴室裡的水桶、臉盆和清潔用品，盡量離開入口與站立區。常用沐浴用品放在容易拿到的固定架上，地面則保持乾燥，並確認濕的時候也有足夠止滑效果。

一定要裝修嗎？怎麼分辨整理就好，還是需要改造？

不一定要裝修。若問題主要是鞋子、紙箱和電線占路，先整理與調整家具；若清空後仍要跨門檻、側身通過，或無法安全拿取物品，就值得評估局部改造。

如果準備找設計師，可以先拍下三個畫面：床到廁所的路、最常卡住的客廳位置，以及每天拿東西最吃力的櫃子。再說清楚長輩目前怎麼走、未來可能需要什麼協助，比只說「想多做收納」更容易談到重點。透過「設計圈」討論裝修需求時，也可以把這些使用情境一起提供。

收好之後，怎麼避免地上又堆滿東西？

讓收納位置順手、容量不要塞滿，並和長輩一起決定物品放哪裡，比要求每天大掃除更容易維持。整理不能只符合家人的習慣，卻讓長輩找不到東西。

例如長輩習慣進門就換鞋，鞋櫃的空位就留在門邊容易拿到的地方；習慣在沙發看報紙，就在座位旁留固定收納格。不要要求他每天多走一段路收東西，最後報紙往往還是會回到茶几和地上。

• 每天順手看一次主要通道，把新放下的包裹、袋子和鞋子移回原位。
• 收納位置改動前先和長輩討論，整理後陪他拿取一次，確認看得懂、拿得到。
• 助行器留在方便取得又不堵路的位置，不要為了讓客廳整齊，收到遠處或櫃子裡。
• 當長輩開始更常扶家具、拿東西變吃力，或換用輔具時，再重新檢查家裡的配置。

安全好住的家，不是每一樣東西都藏起來，而是走路不用閃、拿東西不用冒險。先把最常走的那條路整理好，就是很實際的第一步。