長輩住租屋處如何改善居家安全？從浴室、夜間走道到好起身的家具｜設計圈

租屋不能大改，要先做哪幾件事？

先做不用施工、又能減少絆倒機會的調整：清空走道、收好電線、移除會滑動或翹起的地墊，再補足照明。不要急著買一整套安全用品，先看看長輩在哪裡會扶牆、踢到東西，或需要摸黑找開關。

你可以陪長輩走一次日常路線。從床上起身、走到廁所，再到客廳坐下，通常就能看出問題。白天看起來很順的路，晚上可能因為陰影、鞋子或半開的櫃門，變得不好走。

1. 先把常走路線上的紙箱、矮凳和延長線移開，助行器也要有固定停放位置。
2. 再檢查地墊是否會滑動、邊角是否翹起；不穩的先移除，不要只靠壓重物固定。
3. 接著確認床邊、廁所門口和玄關能不能看清楚地面，以及是否容易開燈。
4. 最後把需要鑽孔、換設備或處理高低差的地方拍照，整理成清單跟房東討論。

哪些可以自己調整，哪些要先問房東？

移動家具、整理物品和使用不破壞房屋的照明，通常比較容易開始；涉及鑽孔、拆門檻、換地板或改水電，就先查租約並取得房東書面同意。可拆卸不代表一定不留痕，黏貼用品也可能傷到油漆或磁磚。

跟房東談時，不妨直接說明「長輩從馬桶起身需要支撐」，比只說「想裝扶手」更容易理解。把位置、固定方式、費用由誰負擔，以及退租是否要恢復原狀，一起留下文字紀錄。

浴室要怎麼防滑？吸盤扶手可以用嗎？

浴室先做好排水與乾燥，再評估止滑和支撐設備；吸盤扶手不要當成承受身體重量的主要扶手。長輩如果需要靠扶手站起來，應請專業人員確認牆面能否牢固固定，再決定產品與位置。

洗完澡後，把積水刮向排水口，也要清掉地面的皂垢。防滑墊不是鋪了就安全：會移動、捲邊，或讓助行器卡住的墊子，反而增加風險。使用前要確認固定狀況，也要定期清洗、晾乾。

洗澡坐著，比一路站著更合適嗎？

如果长輩站久會累、洗澡時容易不穩，可以評估使用洗澡椅。選有止滑腳墊、尺寸放得進浴室，而且符合使用者體重限制的產品；不要拿一般塑膠小板凳代替。

晚上起床上廁所，燈要放在哪裡？

夜間照明要照亮床邊到廁所的整段路，尤其是轉彎處、門檻和廁所入口。光線要能看清楚地面，又不要直接照進眼睛；只有廁所裡有燈，走過去的那一段仍可能不安全。

感應燈，就是有人靠近時自動亮起的燈。裝好後要真的走一遍，確認長輩還沒踏進暗處，燈就會亮，而且不會上廁所到一半突然熄滅。使用電池式燈具，也要固定檢查電量。

床邊最好另有伸手就能操作的燈，不必先站起來找開關。插電式燈具的線要沿牆收妥，別從床邊跨到走道上。說真的，為了補光多出一條絆腳的線，就本末倒置了。

門檻不能拆，走道又窄，要怎麼辦？

門檻不能拆時，先改善照明與辨識度，並清空附近障礙物；需要斜坡輔助時，請專業人員依高低差和可用空間評估。走道則先以長輩實際使用的助行器或輪椅測試，不能只看人走得過去就算合格。

動線，就是人在家裡移動的路線。打個比方，客廳茶几往旁邊挪一點，可能就能讓長輩不用側身繞過；鞋櫃門打開後，也不該擋住進出。除了直線能通過，轉彎和開門的空間也要一起看。

如果已經使用輪椅，可以請職能治療師協助評估；職能治療師會看長輩如何完成起身、移動和洗澡等日常活動，再找出環境需要怎麼配合。空間實在無法安全通行時，也要把換租屋列入選項。

椅子、床和收納，怎樣才方便長輩使用？

椅子和床要以長輩能穩定坐下、雙腳著地，並容易起身為原則；常用物品放在不用踮腳或深蹲就拿得到的位置。家具不是越高越好，也不能只看坐起來柔不柔軟。

客廳可優先選穩固、有扶手、坐墊不會過度下陷的椅子。請長輩實際坐下再站起來，看看會不會往前滑，或得拉住旁邊的桌子才能起身。帶輪子的椅子不適合拿來當日常起身支撐。

床也要把床墊壓下去後的高度一起算進去。不要用磚塊或不穩的墊物把床腳墊高；若要使用家具增高器，必須確認床架適用、承重足夠，安裝後沒有晃動。

• 把常穿的衣服移到衣櫃中間層，避免每天爬椅子拿衣服。
• 把常穿的鞋放在鞋櫃容易拿的位置，旁邊可留一張穩固的穿鞋椅。
• 讓電話、水杯和常用物品有固定位置，避免長輩急著起身找東西。
• 不要讓抽屜、櫃門或床邊雜物占住起身後的第一步。

預算有限，怎麼分階段做才不浪費？

先處理會立刻影響安全的問題，再買符合長輩需求的設備，最後才評估需要施工的改善。費用會因屋況、地區、產品與安裝方式不同；沒有看現場前，不宜只靠一個總價決定要做什麼。

第一階段先整理走道、移除不穩的地墊、調整常用物品位置。第二階段再補夜燈、合適的座椅或洗澡椅。第三階段才跟房東討論固定扶手、處理高低差或調整設備位置，並取得包含材料、安裝及復原需求的報價。

但如果長輩現在已經需要扶手才能安全起身，就不要把它當成「以後再做」的項目。先找專業協助，安排安全的使用方式，再談施工。提早準備未來行動不便，也不是一次買齊所有設備，而是保留走道與床邊空間，讓之後調整有餘地。

想找人一起看哪些地方值得改，可以透過「設計圈」討論租屋安全改善需求。先準備現場照片、長輩目前的行動狀況，以及房東同意的施工範圍，溝通會更具體。